Tips om hårvård, kost och bra rutiner för vårdat hår genom hösten.
Långa dagar i solen, bad i havet och lata dagar på stranden hör sommaren till. Samtidigt kan sol, saltvatten, klor och värme göra håret torrare och mer utsatt för slitage.
När sommaren börjar lida mot sitt slut är det därför ett bra tillfälle att ge håret lite extra uppmärksamhet. Bra rutiner på sensommaren och vidare in i hösten kan bidra till att ta hand om hårets kondition, samtidigt som du fortsätter att vårda det både inifrån och utifrån.
När sommaren övergår i höst, ge håret lite extra uppmärksamhet
Efter en sommar med sol, värme, saltvatten och klor kan håret kännas torrare och mer utsatt för slitage än vanligt. När sommaren är slut och vardagen drar i gång igen kan det vara ett bra tillfälle att se över hårrutinen med nya ögon.
Börja med att lägga märke till vad ditt hår faktiskt behöver. Om längderna känns torra är det värt att prioritera fukt och vård. Om håret har fått utstå mycket sol, bad och värmebehandling är mildare hantering och mindre användning av värmeverktyg bra steg.
Hårvård handlar också om kontinuitet. De goda vanor du etablerar efter sommaren är väl värda att ta med sig genom hösten och vintern.
5 tips för att ta hand om håret genom hösten
1. Ge torra längder extra vård
Sol, saltvatten, klor och värme kan göra att håret känns torrare efter sommaren. Använd ett schampo och ett balsam som passar hårets behov, och prioritera extra fukt om längderna känns torra.
En vårdande mask kan också vara ett bra tillägg i rutinen när håret behöver lite extra omsorg, och gör längderna mjukare, glansigare och lättare att hantera.
2. Var försiktig med värme
Hårtorkar, plattänger och locktänger utsätter alla håret för värme. Prova att sänka temperaturen, använd värmeskydd och låt håret lufttorka när det passar.
Små förändringar i vardagsvanorna kan minska onödigt slitage på håret över tid.
3. Anpassa hårvården efter vad ditt hår behöver
Allt hår behöver inte samma sak. Torrt hår kan behöva mer fukt och vård, medan fint hår ofta behöver lättare produkter som inte tynger.
Lägg märke till hur håret känns efter sommaren och anpassa rutinen därefter. Det viktiga är inte att använda så många produkter som möjligt, utan att välja produkter som passar ditt hår.
4. Kom ihåg att hårvård också börjar inifrån
En varierad och balanserad kost har betydelse hela året och bidrar till att ge kroppen de vitaminer, mineraler, proteiner och övriga näringsämnen den behöver.
När det gäller hår är biotin, zink och selen bland de relevanta näringsämnena. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår. Zink bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar. Selen bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar.
Läs också: Vitaminer för håret: vad näringsämnena faktiskt gör
5. Håll fast vid de goda rutinerna, även när sommaren är slut
Det är lätt att ge håret extra uppmärksamhet när det utsätts för sol, hav och simbassänger, men bra hårvanor är relevanta hela året.
Mild hårvård, en varierad kost och bra vardagsrutiner kan därför vara en lika naturlig del av höstrutinen som de var av sommarrutinen.
Näring för håret, hela året
Håret påverkas av en rad faktorer, och det finns ingen enskild ingrediens eller enskild produkt som på egen hand är svaret. En varierad och balanserad kost bör alltid vara utgångspunkten.
För dig som vill komplettera kosten kan Hair Luxious vara en enkel del av den dagliga rutinen, genom sommaren och vidare in i hösten.
Hair Luxious innehåller en kombination av vitaminer, mineraler och växtextrakt, bland annat biotin, zink och selen. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår. Zink bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar. Selen bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar.
Med bara två tabletter om dagen är det enkelt att göra kosttillskottet till en fast del av vardagen, också när sommarsemestern är slut och rutinerna drar i gång igen.
Läs också: Vitaminer för håret: vad behöver håret?
Vårda håret inifrån och utifrån
Bra hårvård handlar om helheten.
Utifrån kan du vårda håret med mild hantering och produkter som passar dess behov. Inifrån är en varierad och balanserad kost en viktig utgångspunkt för att ge kroppen de näringsämnen den behöver.
Om håret behöver extra fukt efter sommaren kan du prioritera produkter utvecklade för torrt hår och torra längder. Om du har fint hår som lätt känns tyngt kan lättare produkter och volymgivande vård passa bättre.
Tillsammans kan små goda vanor göra det lättare att hålla fast vid en genomtänkt hårrutin hela året.
Från sommarhår till höstrutin
Att ta hand om håret slutar inte när sommarsemestern tar slut. Övergången till hösten kan tvärtom vara ett bra tillfälle att se över hårrutinen med nya ögon efter månader av sol, värme och bad.
Tänk på helheten: prioritera en varierad kost, var försiktig med håret och välj hårvård utifrån vad ditt hår faktiskt behöver.
För dig som vill komplettera kosten innehåller Hair Luxious biotin, zink och selen. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår. Zink bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar. Selen bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar. På så sätt kan kosttillskottet vara en enkel del av rutinen, inte bara på sommaren, utan vidare genom hösten och resten av året.
Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
