Skydda håret när vinterkylan kommer.
Vintern för med sig iskall luft. Det betyder varma kläder och kängor, men kommer vi ihåg att ta hand om håret lika väl som resten av kroppen? Vi har samlat sex enkla tips för att skydda håret när kylan sätter in.
Tvätta håret mer sällan
De dagar du inte tvättar det men tycker att det behöver fräschas upp kan du använda torrschampo. Perfekt om du vill spara lite tid också. De dagar du tvättar det, kom ihåg att inte gå ut i kylan med blött hår. Det gör att håret lättare går av.
Klipp håret var sjätte vecka
Då slipper du kluvna toppar och minskar risken för att håret går av. Det ser också mycket fräschare ut, och du känner dig lite piggare själv. Regelbunden klippning har särskilt stor betydelse om du håller håret långt, eftersom kluvna toppar som får vara i fred gärna vandrar längre upp i strået.
Näring för håret
Det du äter är också en del av hårvården. En varierad och balanserad kost ger kroppen det protein, de vitaminer och de mineraler den behöver. Biotin finns i ägg, nötter och frön. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår. Zink finns i kött, fullkorn och mejeriprodukter. Zink bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar. Selen finns i fisk, ägg och nötter. Selen bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar.
Vill du ha ett enkelt sätt att täcka de näringsämnena under de mörka månaderna innehåller våra hårvitaminer biotin, zink och selen. Hair Luxious tas som två tabletter om dagen, så det är lätt att få in i en vinterrutin.
Hårsnoddar och diadem utan metall
Om du använder hårda saker i håret och drar åt dem hårt är risken större att strån går av och att håret kluvnar. Det är lätt att bespara håret det slitaget, så välj hårsnoddar utan metall.
Ge håret en inpackning
När det är kallt ute använder många halsduk för att hålla värmen, men visste du att en halsduk skapar friktion i håret? Då är det värt att ta extra väl hand om det, gärna med en inpackning som en hårmask med kokosolja.
Lufttorka
Låt håret lufttorka. Det bästa är att låta det torka av sig självt innan du kammar det eller går ut i kylan. Måste du ta till hårtorken, använd en värmeskyddande spray så att håret inte slits ner.
Sex små vanor, och du är redo för vintern.
Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
