Håret är något av det första vi lägger märke till hos en annan människa. Så det är kanske inte så konstigt att håret känns viktigt för många av oss.
Håret fångar blicken. En bra frisyr är pricken över i:et när du klär upp dig, och om en nära vän har ändrat klippning brukar du märka det direkt. Som frisör vet Annie Madsen mycket väl hur mycket det betyder för kundernas välbefinnande att se bra ut.
”Att ha friskt och välskött hår gör något med självkänslan. Det är ingen större poäng med att klä upp sig i fina kläder om håret inte känns bra”, säger hon.
Annie driver Aks frisør og velvære i Stokmarknes tillsammans med Christian Sivertsen, och på 36 år har hon sett kunder resa sig ur stolen med ett leende på läpparna.
”Jag känner mig som en ny människa” är en mening som sägs ofta. Det värmer alltid ett frisörhjärta, och det säger något om vad håret betyder.
Prata med din läkare
Just därför sitter oron djupt när håret börjar bli tunnare.
”De flesta är öppna med sin oro kring håravfall, och jag har haft många samtal med oroliga kunder som känner att de tappar mycket hår. Då är det viktigt att förklara att det kan ha många orsaker”, säger hon.
Hennes första råd är att kontakta läkaren för ett blodprov. Det visar om till exempel brist på järn eller B-vitaminer kan vara anledningen till att du tappar mycket hår. Det är också klokt att utesluta att en hormonell obalans är problemet.
”Sjukdom och stress kan också vara skäl till att människor tappar mer hår än normalt.”
Håravfall vid årstidsskiftet
Men vad är egentligen normalt? Enligt Annie tappar vi ungefär 100 till 200 hårstrån om dagen, och har du långt och tjockt hår kan det kännas som ganska mycket.
Det krävs inte mycket innan man börjar bli lite orolig, men frisören vill hellre se att problemet håller i sig över en tid innan hon blir bekymrad.
”Efter många år i branschen har jag sett att till exempel skiftet mellan den ljusa och den mörka årstiden kan påverka hur mycket hår du tappar.”
Det återkommer att människor tappar mer hår på våren och hösten.
”Om kunden har uteslutit sjukdom och brister med ett blodprov är mitt bästa råd att se till att håret får optimala förutsättningar med tillräckligt med vitaminer och mineraler”, säger Annie.
Testat av frisörerna
Ett kosttillskott ska inte ersätta en varierad kost, men det kan vara ett bra komplement om du vill vara säker på att du får i dig de vitaminer och näringsämnen som kroppen och håret behöver varje dag.
”Vi har nu sålt Hair Luxious i över ett år. Det började med att en kund rekommenderade kosttillskottet till oss, efter att ha haft goda erfarenheter av produkten. Därefter testades det av två av våra frisörer”, säger Annie.
Hair Luxious innehåller bland annat biotin, som bidrar till att bibehålla normalt hår.
”De tyckte också att de fick god nytta av kosttillskottet.”
Fläckvis håravfall
Eva Meland på Beauty Medical Care i Tønsberg bekräftar att det kan finnas många orsaker till att håret blir tunnare. Hon är sjuksköterska med vidareutbildning som klinisk specialist inom estetiska behandlingar, och har arbetat med hud i 24 år.
”Om du tappar mycket hår när du borstar det eller drar händerna genom det är det viktigt att kolla med läkaren om det finns några bakomliggande orsaker.”
Detsamma gäller om håravfallet är fläckvis.
”Då behövs en bedömning så att du kan börja i rätt ände för att få hjälp”, säger Eva.
Tjockare och fylligare hår
För vissa är håravfallet genetiskt, och det är också vanligt att både män och kvinnor tappar hår kring klimakteriet.
”Män får ofta mer vikande hårfäste, medan kvinnor får tunnare hår på hjässan”, säger hon.
Stress, autoimmuna sjukdomar och tillstånd i hårbotten kan också leda till tunnare och mindre hår.
”Det kan en dålig kost också”, säger Eva, som själv använder Hair Luxious vid sidan av nyttig mat.
Att se till att du får i dig de vitaminer och mineraler som håret och kroppen behöver är viktigt, och det finns inget kosttillskott som kan ersätta nyttig och näringsrik mat. Att ta ett kosttillskott som en trygghet de dagar du inte hinner äta så bra kan ändå vara en bra försäkring.
Fullt av vitaminer
Hair Luxious är en produkt full av vitaminer och näringsämnen som bidrar till att håret växer normalt. Det inkluderar selen, zink, B-vitaminerna och hårvitaminet biotin. Det ämnet hittar du också i livsmedel som kött, fisk, frukt och grönsaker.
Kosttillskottet ska inte användas av barn under 11 år. Är du gravid, ammar eller tar receptbelagda läkemedel bör du rådgöra med din läkare innan du använder produkten.
