Was gehört dazu, das Haar richtig zu pflegen? So viel können wir verraten: Es ist viel einfacher, als du denkst.
Wir alle wünschen uns Haar, mit dem man gut leben kann. Aber weißt du, welche Gewohnheiten dorthin führen? Kompliziert muss es nicht sein. Hier sind 10 clevere Haartipps.
1. Wasch dein Haar mit kaltem Wasser
Heißes Wasser und Shampoo lassen die Schuppenschicht des Haares aufgehen, wodurch es anfälliger für Schäden wird. Verwende deshalb Conditioner, spül aus und beende die Wäsche mit kaltem Wasser. So schließt sich die Schuppenschicht wieder, und die Gefahr, das Haar zu schädigen, ist geringer.
2. Feuchtigkeit zuführen
Besonders im Herbst braucht dein Haar viel Feuchtigkeit. Wenn es drinnen warm und draußen kalt ist, trocknet das Haar durch die Temperaturwechsel schneller aus, verwende also ein Shampoo und einen Conditioner mit extra Feuchtigkeit. Du kannst auch eine feuchtigkeitsspendende Kur und ein gutes Öl verwenden.
3. Wasch dein Haar nicht jeden Tag
Viele haben das Gefühl, dass ihr Haar schon nach einem Tag fettig ist, aber meist ist das eher ein Gefühl als der tatsächliche Zustand. Ob du feines, lockiges oder kräftiges Haar hast: Es ist nicht nötig, es jeden Tag zu waschen, auch wenn verschiedene Haartypen unterschiedliche Bedürfnisse haben. Nimm an den Tagen ohne Wäsche ein Trockenshampoo, wenn du es auffrischen möchtest. Das spart dir außerdem Zeit.
4. Das richtige Haargummi
Denkst du darüber nach, welches Haargummi du benutzt? Haargummis mit und ohne Metall strapazieren dein Haar erheblich. Um es so gut wie möglich zu schonen, verwende ein weiches Gummi. Velours-Haargummis lohnen sich: Sie sind sehr sanft zum Haar und obendrein ein hübsches Accessoire.
5. Schlaf mit Zopf
Wenn du dein Haar weniger strapazieren möchtest, ist es klug, es vor dem Schlafengehen zu einem Zopf zu flechten. Dann liegt es nicht über das ganze Kissen verteilt, erzeugt Reibung und reibt sich selbst auf. Besonders schonend ist es, das Gummi ganz unten zu tragen. Wenn du mit Zopf oder einer anderen Frisur schläfst, ist das Good For Me Haargummi die schonendste Wahl, und du kannst es Tag und Nacht verwenden.
6. Haarpflege beginnt von innen
Es gibt viele Ratschläge, wie man das Haar von außen schützt, aber auch was du isst, spielt eine Rolle. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung liefert dem Körper das Eiweiß, die Vitamine und die Mineralstoffe, die er braucht. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare, normaler Haut und normaler Nägel bei. Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.
Das Nahrungsergänzungsmittel Hair Luxious enthält alle drei, zusammen mit weiteren Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten, in zwei Tabletten am Tag. Es ist als Ergänzung zu einer guten Ernährung gedacht, nicht als Ersatz.
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7. Verwende Produkte, die zu deinem Haar passen
Welches Shampoo und welchen Conditioner verwendest du? Shampoos aus dem Supermarkt enthalten oft Sulfate, die für den Schaum sorgen und dafür, dass sich das Haar sauber anfühlt. Leider kann das hart zu Haar und Kopfhaut sein und trocknet beides mit jeder einzelnen Wäsche nach und nach aus.
Frag beim nächsten Termin beim Friseur, welche Produkte gut für dein Haar sind. Wunder dich nicht, wenn die Antwort Hair Luxious Shampoo und Conditioner lautet. Die natürlichen Inhaltsstoffe reinigen und pflegen dein Haar, geben ihm Glanz, Weichheit und Feuchtigkeit und machen es leichter zu bändigen.
8. Wasch deine Hilfsmittel
Wenn du Bürsten und die anderen Dinge, die du im Haar verwendest, nicht reinigst, kann das Haar fettiger wirken. Es lohnt sich daher, sie mehrmals im Monat mit Shampoo zu waschen. Auch eine sanfte Bürste ist wichtig: Sie ist für die Pflege deines Haares unverzichtbar.
9. Lass dein Haar natürlich trocknen
Verzichte auf den Föhn, wo es geht, und lass dein Haar stattdessen an der Luft trocknen. Das ist die beste Art, es zu trocknen, und du sparst zusätzlich Strom. Lufttrocknen dauert länger, aber wie du bereits gelesen hast, musst du dein Haar zum Glück nicht jeden Tag waschen.
10. Lass dein Haar oft nachschneiden
Zwischen den Haarschnitten sollte nicht zu viel Zeit vergehen. Der Vorteil am häufigen Nachschneiden ist, dass jedes Mal weniger abgeschnitten werden muss. Wenn du zu lange wartest, wird das Haar stärker strapaziert, und am Ende musst du womöglich mehr abschneiden lassen.
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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
