Håret er noe av det første vi legger merke til hos et annet menneske. Så det er kanskje ikke så rart at håret føles viktig for mange av oss.
Håret fanger blikket. En god frisyre er prikken over i-en når du kler deg opp, og hvis en nær venn har endret klipp, oppdager du det som regel med en gang. Som frisør vet Annie Madsen godt hvor mye det å se bra ut betyr for kundenes velvære.
«Å ha friskt og velstelt hår gjør noe med selvfølelsen. Det er lite poeng i å kle seg opp i fine klær hvis håret ikke føles bra», sier hun.
Annie driver Aks frisør og velvære i Stokmarknes sammen med Christian Sivertsen, og på 36 år har hun sett kunder reise seg opp fra stolen med et smil om munnen.
«Jeg føler meg som et nytt menneske» er en setning som sies ofte. Det gleder alltid et frisørhjerte, og det sier noe om hva håret betyr.
Snakk med legen din
Nettopp derfor sitter bekymringen dypt når håret begynner å bli tynnere.
«De fleste er åpne om bekymringene sine rundt hårtap, og jeg har hatt mange samtaler med engstelige kunder som føler at de mister mye hår. Da er det viktig å forklare at dette kan ha mange årsaker», sier hun.
Hennes første råd er å kontakte legen for en blodprøve. Den vil vise om for eksempel mangel på jern eller B-vitaminer kan være grunnen til at du mister mye hår. Det er også fornuftig å utelukke at en hormonell ubalanse er problemet.
«Sykdom og stress kan også være grunner til at folk mister mer hår enn normalt.»
Hårtap ved sesongskiftet
Men hva er egentlig normalt? Ifølge Annie mister vi rundt 100 til 200 hårstrå om dagen, og har du langt og tykt hår, kan det føles som ganske mye.
Det skal ikke mye til før man begynner å bli litt engstelig, men frisøren vil helst se at problemet vedvarer over noe tid før hun blir bekymret.
«Etter mange år i faget har jeg sett at for eksempel skiftet mellom den lyse og den mørke årstiden kan påvirke hvor mye hår du mister.»
Det går igjen at folk mister mer hår om våren og høsten.
«Hvis kunden har utelukket sykdom og mangler med en blodprøve, er mitt beste råd å sørge for at håret får optimale forhold med nok vitaminer og mineraler», sier Annie.
Testet ut av frisørene
Et kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold, men det kan være et godt tillegg hvis du vil være sikker på at du får i deg vitaminene og næringsstoffene kroppen og håret trenger hver dag.
«Vi har nå solgt Hair Luxious i over et år. Det startet med at en kunde anbefalte kosttilskuddet til oss, etter å ha hatt gode erfaringer med produktet. Etter det ble det testet ut av to av frisørene våre», sier Annie.
Hair Luxious inneholder blant annet biotin, som bidrar til å opprettholde normalt hår.
«De følte også at de fikk god nytte av kosttilskuddet.»
Flekkvis hårtap
Eva Meland ved Beauty Medical Care i Tønsberg bekrefter at det kan være mange grunner til at håret blir tynnere. Hun er sykepleier med videreutdanning som klinisk spesialist innen estetiske behandlinger, og har jobbet med hud i 24 år.
«Hvis du mister mye hår når du børster det eller drar hendene gjennom det, er det viktig å sjekke med legen om det finnes underliggende årsaker.»
Det samme gjelder hvis hårtapet er flekkvis.
«Da er en vurdering nødvendig slik at du kan begynne i riktig ende for å få hjelp», sier Eva.
Tykkere og fyldigere hår
For noen er hårtapet genetisk, og det er også vanlig at både menn og kvinner mister hår rundt overgangsalderen.
«Menn får gjerne mer vikende hårfeste, mens kvinner får tynnere hår på toppen», sier hun.
Stress, autoimmune sykdommer og tilstander i hodebunnen kan også føre til tynnere og mindre hår.
«Det kan et dårlig kosthold også», sier Eva, som selv bruker Hair Luxious ved siden av sunn mat.
Å sørge for at du får i deg vitaminene og mineralene håret og kroppen trenger, er viktig, og det finnes ikke noe kosttilskudd som kan erstatte sunn og næringsrik mat. Å ta et kosttilskudd som en trygghet på de dagene du ikke klarer å spise så bra, kan likevel være en god forsikring.
Fullt av vitaminer
Hair Luxious er et produkt fullt av vitaminer og næringsstoffer som bidrar til at håret vokser normalt. Det omfatter selen, sink, B-vitaminene og hårvitaminet biotin. Det stoffet finner du også i matvarer som kjøtt, fisk, frukt og grønnsaker.
Kosttilskuddet skal ikke brukes av barn under 11 år. Er du gravid, ammer eller bruker reseptbelagte legemidler, bør du rådføre deg med legen din før du bruker produktet.
