Haare reagieren auf das, was sie hinter sich haben. Hitzestyling, Farbe, Sonne, Salzwasser, hartes Wasser, straffe Frisuren, Krankheit und stressige Phasen hinterlassen alle ihre Spuren. Hier sind fünf Anzeichen, die am häufigsten auffallen, worauf sie meist hindeuten und wann es sich lohnt, eine Fachperson zu fragen.
1. Mehr Haare in der Bürste
Jeden Tag ein paar Haare zu verlieren, ist normal, und bei den meisten Menschen sind es etwa 50 bis 100 Haare. Haare fallen in Zyklen aus, die Menge schwankt also im Lauf des Jahres und steigt oft einige Monate nach einem Fieber, einer Operation, einer Geburt oder einer fordernden Phase im Beruf.
Wenn der Haarausfall plötzlich einsetzt, kahle Stellen hinterlässt oder über Monate anhält, solltest du das nicht allein herausfinden wollen. Sprich mit Arzt oder Apotheker, um prüfen zu lassen, ob etwas anderes dahintersteckt.
2. Ein höherer Haaransatz
Der Haaransatz verschiebt sich im Lauf der Jahre, und wie stark, hängt größtenteils von Genetik und Hormonen ab. Auch alltägliche Gewohnheiten spielen mit: straffe Pferdeschwänze, Dutts, Zöpfe und Extensions ziehen am Haaransatz, und dauerhafter Zug kann ihn mit der Zeit strapazieren. Wenn du dein Haar an den meisten Tagen hochträgst, nimmt es Druck heraus, es lockerer zu binden und die Zugstelle zu variieren.
3. Kürzere Strähnen und Babyhaare
Kurze, feine Haare rund um den Haaransatz sind meist eines von zwei Dingen: neue Haare, die als Teil des normalen Zyklus nachkommen, oder längere Haare, die abgebrochen sind. Haarbruch fühlt sich oft trocken und rau an und folgt häufig auf Blondierung, Glätteisen oder kräftiges Bürsten bei nassem Haar. Nasses Haar dehnt sich, ein grobzinkiger Kamm und etwas Geduld retten also überraschend viele Strähnen.
4. Spliss
Spliss ist ein mechanischer Schaden. Die äußere Schicht, die jede Strähne schützt, wurde durch Hitze, Reibung, chemische Behandlung oder schlicht durch die Zeit abgetragen. Denk daran, dass die Spitzen langer Haare mehrere Jahre alt sein können und hunderte Male gewaschen, getrocknet und gestylt wurden.
Kein Produkt repariert eine gespaltene Spitze dauerhaft. Conditioner und Masken glätten die Spitzen und machen sie handhabbarer, entfernt werden sie aber erst durch regelmäßiges Schneiden, und weniger Hitze sorgt dafür, dass neuer Spliss nicht so schnell entsteht.
5. Müdes, stumpfes Haar
Glanz entsteht größtenteils dadurch, dass eine glatte Oberfläche Licht reflektiert. Ist diese Oberfläche durch Hitze, Sonne, Chlor, hartes Wasser oder Ablagerungen von Stylingprodukten aufgeraut, wirkt das Haar stumpf, so gesund es darunter auch sein mag. Eine Tiefenreinigung ab und zu, ein Conditioner, der zu deinem Haar passt, kühleres Wasser und weniger Durchgänge mit dem Glätteisen bringen das Licht meist zurück.
Und die Ernährung?
Haare bestehen größtenteils aus Eiweiß und sind wie der übrige Körper darauf angewiesen, dass du gut isst. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist der sinnvolle Ausgangspunkt. Wenn du ganze Lebensmittelgruppen gestrichen hast, längere Zeit sehr wenig gegessen hast oder aus einem anderen Grund vermutest, dass etwas fehlt, sprich mit Arzt oder Apotheker. Dort kann man einschätzen, ob eine Blutuntersuchung sinnvoll ist, statt dich raten zu lassen.
Über Hair Luxious
Hair Luxious ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten, in getrennten Varianten für Frauen und Männer. Zu den enthaltenen Nährstoffen gehören:
- Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.
- Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare, normaler Haut und normaler Nägel bei.
- Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
- Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Wo du es findest
Hair Luxious ist ein Bestseller online und in norwegischen Apotheken und wird von Friseuren in ganz Norwegen verwendet und empfohlen, unter anderem in Salons in Oslo.
Kurz gesagt
Die meisten der genannten Anzeichen gehen auf Abnutzung zurück, und ein schonender Umgang im Alltag bewirkt dafür mehr als jedes einzelne Produkt: weniger Hitze, weniger Zug, ein Schnitt, wenn die Spitzen es brauchen, und ein Conditioner, der zu deinem Haar passt. Wenn dein Haarausfall plötzlich auftritt, kahle Stellen hinterlässt oder nicht aufhört, wende dich an Arzt oder Apotheker.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
